asd
Autorzy Aleksandra Ziober

Aleksandra Ziober

Praktyczne porady, jak pokonać uzależnienie od słodyczy

Poznaj mechanizmy rządzące zmianami reakcji nawykowych w mózgu, które pozwolą Ci pokonać uzależnienie od cukru, a zwłaszcza od słodyczy.

Podwyższone stężenie kortyzolu – objawy i leczenie

Ciągły stres czy nadmierne pobudzenie to jedne z charakterystycznych cech podwyższonego poziomu kortyzolu we krwi.

Zasady higienicznej pracy

W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące tego, jak zadbać o swoje zdrowie właśnie podczas pracy. Jest to tzw. higiena pracy.

Zdrowa skóra – sekrety naturalnej pielęgnacji

Skóra to największy narząd ludzkiego ciała i spełnia więcej funkcji niż pozostałe tkanki naszego organizmu.

Rola bakterii jelitowych w organizmie

Tylko w jednej kropli płynu w jelicie grubym zamieszkuje około stu trylionów mikrobów, należących do tysięcy różnych gatunków.

Jak wspierać osoby cierpiące na depresję?

Depresja to podstępna i wyniszczająca choroba, która bez odpowiedniego leczenia i wsparcia innych osób może zakończyć się tragicznie.

Nowe podejście do leczenia otyłości

Zrozumienie mechanizmów rządzących tyciem i chudnięciem na poziomie komórkowym i hormonalnym może znacząco ułatwić chorym walkę z otyłością.

Menopauza – wejdź łagodnie w nowy etap życia

Odżywcza dieta, dbanie o uzupełnianie niedoborów, nawodnienie czy wysiłek fizyczny znacząco redukują nieprzyjemne objawy menopauzy.

Hemoroidy – praktyczne wskazówki

Hemoroidy to wstydliwy i bardzo dokuczliwy problem coraz większej części społeczeństwa, dotyczący zarówno kobiet, jak i mężczyzn.

Zioła dla pięknych włosów

Zamiast odżywki do włosów zawierającej niewielki procent ziół, można użyć samodzielnie wykonanej płukanki.
Skip to content