Autorzy Aleksandra Ziober

Aleksandra Ziober

Stany lękowe a jelita

Nowe badania pokazują zależność pomiędzy zespołem lęku uogólnionego i fobiami a stanem mikroflory jelitowej.

Zrób to dla swojego mózgu

Co możemy zrobić dla swojego mózgu już teraz, tak by w wieku dojrzałym przeciwdziałać chorobom związanym z zaburzeniem jego funkcji?

Sposoby na poprawę pamięci

Mózg ma niezwykłe zdolności regeneracyjne. W jaki sposób możesz poprawić dobrostan swojego mózgu i tym samym polepszyć pamięć?

Ziołowe wsparcie przy infekcji

Poznaj sprawdzone domowe sposoby, w jaki możesz wspierać swój organizm ziołami podczas przeziębienia czy grypy.

Dlaczego biały cukier szkodzi?

W dzisiejszych czasach niepodważalnym faktem jest, że nadmierne spożywanie białego cukru prowadzi do wielu chorób.

Wspieramy odporność ziołami

Wiele roślin wykazuje działanie zwiększające odporność organizmu na infekcje przy ich regularnym stosowaniu w codziennym życiu.

Jak zachęcić dzieci do picia ziół?

W przypadku dzieci nie wystarczy argumentacja słowna, jak wiele korzyści może dać nam regularne spożywanie ziół.

Ból głowy – gdzie szukać przyczyn?

Czasami ból głowy może wynikać z naszych zaniedbań i wprowadzenie zdrowych nawyków znacznie go ograniczy lub całkowicie wyeliminuje.

Gdy boli głowa – naturalne środki pierwszego wyboru

Ból głowy bywa skutkiem zaniedbania podstawowych zasad zdrowego stylu życia. Możemy w łagodny sposób pozbyć się bólu zdrowymi nawykami.

Nowe spojrzenie na bezsenność

Bezsenność zaczyna się od stresujących sytuacji. Prawdziwy problem zaczyna się, gdy wyeliminowaliśmy pierwotną przyczynę, ale bez skutku.
Skip to content