Autorzy Aleksandra Ziober
Aleksandra Ziober
Nowe spojrzenie na bezsenność
Bezsenność zaczyna się od stresujących sytuacji. Prawdziwy problem zaczyna się, gdy wyeliminowaliśmy pierwotną przyczynę, ale bez skutku.
Miesiączka – naturalne łagodzenie bólu
Ból doświadczany podczas menstruacji zaburza normalne funkcjonowanie. Czy naturalne sposoby przeciwbólowe mogą być skuteczne co leki?
Bolesna miesiączka a styl życia
Czy miesiączka musi boleć? Jeśli tak, to dlaczego część kobiet przechodzi ją łagodnie? Możemy sobie pomóc poprzez m.in. zmianę stylu życia.
Gdy rano budzisz się zmęczony – czym jest zespół przewlekłego zmęczenia?
Jeśli od co najmniej sześciu miesięcy, budząc się rano, czujesz się bardziej zmęczony, niż gdy kładziesz się spać – być może cierpisz na CFS.
Nadciśnienie tętnicze – jak poprawić jakość życia? (cz. 2)
W niniejszym artykule przeczytasz o sprawdzonych sposobach na poprawienie jakości zdrowia, gdy cierpimy na nadciśnienie tętnicze.
Nadciśnienie tętnicze – jak poprawić jakość życia? (cz. 1)
Szacuje się, że na całym świecie na nadciśnienie tętnicze cierpi 1,28 miliarda dorosłych w wieku 30–79 lat. Nie musi jednak tak być.
