Patrycja Niewolik-Stüpp

Rezyliencja to zdolność do stawienia czoła trudnościom oraz szybkiej regeneracji, zwłaszcza w momencie, gdy wydaje się, że świat się zawalił.

Prawdziwa pokora polega na zdolności do uznania swoich ograniczeń, szacunku dla innych oraz gotowości do nauki i rozwoju.

Wiele praktyk wywodzących się z religii, m.in. mindfulness, niesie ze sobą korzyści psychiczne. Czy mogą również nam szkodzić?

Siła wsparcia w radzeniu sobie w życiu jest niezastąpiona. Czasami już sama obecność bliskiej osoby sprawia, że czujemy się silniejsi.