Autorzy Patrycja Niewolik-Stüpp
Patrycja Niewolik-Stüpp
Przebaczenie sobie, poczucie winy a Bóg
Aby móc pełniej cieszyć się życiem i doświadczać wewnętrznego spokoju, konieczna jest umiejętność wybaczania sobie.
Czy moja praca szkodzi mojemu zdrowiu? Jak rozpoznać negatywny wpływ i kształtować zdrowe nawyki zawodowe
W dzisiejszym świecie spełnienie zawodowe często jest jednym z najważniejszych elementów życia. Dlatego łatwo zapomnieć o zdrowiu.
Rezyliencja w obliczu trudności życiowych – nurtujące pytanie o istotę odporności psychicznej
Rezyliencja to zdolność do stawienia czoła trudnościom oraz szybkiej regeneracji, zwłaszcza w momencie, gdy wydaje się, że świat się zawalił.
Pokora – utrudnia czy pomaga w życiu codziennym i zawodowym?
Prawdziwa pokora polega na zdolności do uznania swoich ograniczeń, szacunku dla innych oraz gotowości do nauki i rozwoju.
Medytacja, mindfulness i modlitwa: jak te praktyki się różnią?
Wiele praktyk wywodzących się z religii, m.in. mindfulness, niesie ze sobą korzyści psychiczne. Czy mogą również nam szkodzić?
Siła wsparcia w radzeniu sobie z przeciwnościami życia
Siła wsparcia w radzeniu sobie w życiu jest niezastąpiona. Czasami już sama obecność bliskiej osoby sprawia, że czujemy się silniejsi.