Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla) to roślina lecznicza pochodząca ze wschodniej części rejonu Morza Śródziemnego. Rośnie dziko na łąkach, pastwiskach, przydrożach i nieużytkach na całym świecie, z wyjątkiem obszarów polarnych.
Jest to roślina jednoroczna. Łodyga rumianku wznosi się na wysokość od 15 do 50 cm i jest rozgałęziona. Na szczytach rozgałęzień powstają koszyczki kwiatowe o średnicy 1,5-2,5 cm, które mają białe płatki i żółty środek. Charakterystyczny dla rumianku jest dość intensywny zapach. Roślina kwitnie od maja do września. Po rozpoczęciu tego procesu zbiera się koszyczki kwiatowe, które po ususzeniu wykorzystywane są jako składnik różnych preparatów leczniczych.
Właściwości lecznicze rumianku pospolitego znane są od tysięcy lat i były wykorzystywane w starożytności przez Egipcjan, Rzymian i Greków. Roślina ta zawiera wiele cennych związków chemicznych, w tym flawonoidy, które są silnymi przeciwutleniaczami, kumaryny, które mają właściwości przeciwzapalne, i olejki eteryczne, które nadają roślinie charakterystyczny zapach. Rumianek pospolity ma wiele zastosowań w medycynie naturalnej – stosuje się go w takich przypadkach, jak:
- Leczenie chorób skóry – rumianek działa przeciwzapalnie, łagodzi stany zapalne skóry, takie jak trądzik, egzema, łuszczyca i pokrzywka.
- Leczenie chorób układu pokarmowego – rumianek działa kojąco na układ trawienny, łagodzi bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia i biegunki.
- Leczenie chorób układu oddechowego – rumianek działa przeciwzapalnie na błony śluzowe dróg oddechowych, pomaga w leczeniu kaszlu, zapalenia gardła i kataru.
- Leczenie stanów zapalnych i infekcji – rumianek działa przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo, co pomaga w leczeniu stanów zapalnych i infekcji.
- Redukcja stresu i napięcia nerwowego – rumianek działa uspokajająco na układ nerwowy, łagodzi stres, napięcie psychiczne, bezsenność i lęki.
Rumianek pospolity może być stosowany w formie herbatki z kwiatów, olejku eterycznego, kremu lub maści. Roślina ta jest powszechnie dostępna w sklepach zielarskich, aptekach i supermarketach.
Rumianek szeroko wykorzystuje się w kosmetyce. Jako że rzadko wywołuje reakcje alergiczne i fotouczulające, może być stosowany jako składnik aktywny kosmetyków i dermokosmetyków. Możemy go znaleźć między innymi w takich preparatach, jak płyny do kąpieli, kremy do twarzy i ciała, płyny do higieny intymnej, maseczki do twarzy czy pasty do zębów.
Ekstrakty z rumianku są również polecane do pielęgnacji włosów, zwłaszcza blond, matowych oraz bez połysku. Właściwości rośliny sprawiają, że pasma stają się jaśniejsze, a kolor nabiera blasku. Poprawia się też sama kondycja kosmyków. Dzięki bogactwu związków mineralnych płukanka z rumianku pomaga odżywiać cebulki włosów i zapobiega ich wypadaniu.
Chociaż rumianek pospolity jest łatwo dostępny, jego samodzielne zbieranie może okazać się pułapką, łatwo bowiem pomylić go z rumianem psim (Anthemis cotula). Z tego powodu lepiej wykorzystać gotowe preparaty apteczne, np. herbatki ziołowe do zaparzania lub susz do sporządzania naparów.
Źródła:
- https://www.izielnik.pl/blog/rumianek-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania
- https://www.apteka-melissa.pl/blog/artykul/rumianek-jakie-ma-wlasciwosci-i-w-czym-moze-pomoc,936.html
- https://www.wapteka.pl/blog/artykul/rumianek-wlasciwosci-i-zastosowanie-domowe-przepisy-z-rumiankiem
© Źródło zdjęcia głównego: Wikimedia Commons. Autor: Rasbak. Licencja: CC BY-SA 3.0.
