Aloes zwyczajny (Aloe vera) to popularna roślina doniczkowa, która pochodzi z Afryki, ale została szeroko rozpowszechniona na całym świecie ze względu na swoje właściwości zdrowotne i kosmetyczne. Aloes to sukulent, co oznacza, że jest przystosowany do życia w warunkach ograniczonej dostępności wody. Magazynuje wodę i składniki mineralne w liściach, które nie są podatne na choroby. Roślina ta jest znana również pod nazwą aloe vera lub aloes barbadoski i jest jednym z ponad 400 gatunków aloesu.
Aloes zwyczajny ma charakterystyczny wygląd – jest to roślina o mięsistych, zielonych liściach, które tworzą rozetę. Liście te są proste, sztywne i zakończone kolcem. Ich długość może sięgać nawet do 60 cm, a ich szerokość wynosi około 5-7 cm. W środku liści znajduje się galaretowata substancja, która jest wykorzystywana do produkcji różnego rodzaju preparatów kosmetycznych i leczniczych.
Kwiaty aloesu są żółte, mają charakterystyczny rurkowaty kształt i bardzo gorzki nektar.
Ze względu na swoje właściwości aloes zwyczajny cieszy się dużą popularnością wśród miłośników naturalnych metod pielęgnacji i leczenia. Omówimy krótko jego korzyści zdrowotne i kosmetyczne oraz sposób stosowania.
Aloes zwyczajny zawiera wiele cennych składników fitochemicznych, takich jak: polisacharydy, flawonoidy, aminokwasy, witaminy (A, C, E, B1, B2, B3, B6, B9) oraz minerały (w tym wapń, magnez, miedź, chrom, sód, potas i żelazo).
Polisacharydy to związki, które stanowią około 80% suchej masy aloesu. Są to głównie glukomannan, acemannan i polisacharydy złożone z glukozy i mannozy. Wykazują wiele korzystnych właściwości, w tym działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne, a także wpływają na układ odpornościowy organizmu.
Flawonoidy to związki, które wykazują działanie przeciwutleniające. W aloesie występują m.in. kwercetyna, kemferol, izoramnetyna i luteolina. Flawonoidy chronią organizm przed stresem oksydacyjnym, a także poprawiają krążenie krwi.
Aminokwasy to związki, które stanowią budulec białek. W aloesie występują m.in. arginina, alanina, lizyna, leucyna, treonina i fenyloalanina. Aminokwasy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, m.in. dla budowy mięśni, skóry, włosów i paznokci.
Witaminy i minerały to składniki, które wpływają na ogólny stan zdrowia organizmu. Witamina C chroni przed infekcjami, witamina E działa przeciwutleniająco, a witaminy z grupy B wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego. Minerały są niezbędne dla wielu procesów w organizmie, m.in. wapń i magnez dla budowy kości i zębów, a potas i sód dla utrzymania równowagi elektrolitowej.
Jedną z najważniejszych substancji zawartych w aloesie jest aloina. To naturalny składnik, który działa przeczyszczająco, regulując pracę jelit i ułatwiając trawienie.
Aloes zwyczajny zawiera także antrachinony, które wykazują działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Pomaga w leczeniu chorób układu moczowego, m.in. zapalenia pęcherza moczowego czy kamicy nerkowej, hamując rozwój bakterii w układzie moczowym.
Aloes pomaga również w leczeniu chorób skóry, m.in. trądziku, egzemy, łuszczycy czy oparzeń. Jest skutecznym środkiem w walce z infekcjami i stanami zapalnymi skóry i błon śluzowych. Działa łagodząco, zmniejszając podrażnienie i zaczerwienienie, a także regenerująco, przyspieszając proces gojenia się ran i skaleczeń. Jest również skutecznym środkiem w leczeniu łupieżu i innych chorób skóry głowy.
Ze względu na właściwości nawilżające i kojące aloes jest odpowiedni do pielęgnacji skóry suchej i wrażliwej. Ponadto działa przeciwzmarszczkowo, pomagając w walce z objawami starzenia się skóry.
Aloes zwyczajny może być wykorzystany w różnych postaciach, np. jako sok, krem, balsam czy żel. Najlepiej jednak stosować go w postaci naturalnej, prosto z rośliny. Można mieć wtedy pewność, że zawiera wszystkie składniki aktywne i nie został osłabiony procesem przetwarzania. Jednak przed rozpoczęciem stosowania aloesu warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby uniknąć ewentualnych reakcji alergicznych czy innych skutków ubocznych.
Źródła
- https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/leki/aloes-properties-lecznicze-i-zastosowanie-aa-nn6U-uquU-tVc6.html
- https://tomaszewski.pl/blog/2022/10/30/aloes/
- https://ktomalek.pl/blog/aloes-naciekawsze-wlasciwosci-zdrowotne/w-381?bgar=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8%3D
- https://lanzaloe.com.pl/pl/blog/56_aloes-w-kosmetyce-wlasciwosci-zastosowanie.html
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551117/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6330525/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- https://ogrod-powsin.pl/blog/aloes-zwyczajny-i-jego-kuzyni/
