Masaż niemowlęcy – masaż Shantala

Dotyk to pierwszy język dziecka. Masaż Shantala to wyjątkowa metoda budowania więzi i wspierania rozwoju malucha. Odkryjemy dziś, jakie korzyści niesie ze sobą ten delikatny rytuał.

Masaż niemowląt to coraz popularniejsza praktyka, która przynosi wiele korzyści zarówno dziecku, jak i rodzicom. Opierający się na delikatnym dotyku i odpowiedniej sekwencji ruchów masaż Shantala to nie tylko przyjemny relaks, ale także skuteczne narzędzie wspierające rozwój fizyczny i emocjonalny maluszka.

Historia masażu Shantala

Masaż Shantala to rodzaj masażu niemowląt i dzieci wywodzący się z tradycji starohinduskiej. Przez wieki matki w Indiach masowały swoje niemowlęta, wierząc w dobroczynny wpływ tego rytuału na zdrowie i rozwój dziecka. Delikatne ruchy, ciepłe olejki i bliskość matki tworzyły wyjątkową więź i uspokajały malucha.

Na początku XX wieku francuski lekarz położnik podczas podróży po Indiach spotkał kobietę o imieniu Shantala. Obserwując, z jaką miłością i troską Shantala masowała swoje dziecko, lekarz zauważył niezwykłe efekty tego prostego gestu. Niemowlę było spokojne, zdrowe i miało głęboką relację ze swoją matką. Po powrocie do Europy francuski lekarz opisał tę technikę w swojej książce, nadając jej nazwę od imienia kobiety, którą poznał w Indiach. Dzięki jego pracy masaż Shantala zyskał ogromną popularność na całym świecie, stając się rozpoznawalną i cenioną metodą pielęgnacji niemowląt¹.

Technika Shantala

Masaż Shantala opiera się przede wszystkim na technikach głaskania powierzchownego, wykonywanych w spokojnym tempie. Ruchy masującego są płynne. W trakcie masażu rodzic/opiekun dziecka powinien być z nim w stałym kontakcie – przynajmniej jedna ręka powinna spoczywać na maleństwie. Istnieje określona kolejność masowania.

Masaż zaczyna się od obszaru klatki piersiowej, przechodzi od jej środka w kierunku żeber, następnie ruchy wykonywane są po skosie od biodra do przeciwległego barku. Dalej masowane są ramiona, przedramiona i dłonie (każda ze stron osobno).

Następny w kolejności jest brzuch, który masuje się od góry ku dołowi naprzemiennie, raz lewą, raz prawą ręką oraz kulistymi ruchami wokół pępka. Od brzucha przechodzi się do masowania kończyn dolnych, wędrując przez pachwiny w kierunku stóp. W przypadku kończyn górnych i dolnych można wykonać delikatną trakcję, czyli rozciąganie w przeciwnych kierunkach.

Po skończeniu przodu należy pomasować tył dziecka. Plecy masuje się od nasady szyi do pośladków, od kręgosłupa na boki oraz po przekątnej. Jeśli maluszek pozwoli, rytuał można zakończyć masażem twarzy. Wykorzystuje się tutaj techniki delikatnego głaskania lub opukiwania od czoła poprzez skronie, krawędzie nosa, policzki, aż po brodę².

Wskazania do masażu Shantala

Masaż Shantala najczęściej wykonywany jest u niemowląt, jednak nie ma ani dolnej, ani górnej granicy wiekowej. Może on być wykonywany nawet u noworodków z niewygojonym kikutem pępowinowym – należy go wtedy omijać.

Masaż Shantala u dzieci zdrowych ma działanie profilaktyczne, u dzieci chorych może być zabiegiem wspomagającym rehabilitację i terapię.

Przeciwwskazania do masażu Shantala

Jak w każdym masażu należy wykluczyć czynniki, które uniemożliwiają wykonanie masażu Shantala. Do przeciwwskazań zaliczamy:

• infekcje skóry,
• alergie skórne,
• zmiany chorobowe na skórze, np. pieluszkowe zapalenie skóry, odparzenia, egzema, atopowe zapalenie skóry, łuszczyca,
• stany podgorączkowe i gorączka,
• choroby nowotworowe,
• dysplazja stawów biodrowych,
• rybia łuska,
• aktywne stany zapalne i infekcje ogólnoustrojowe,
• choroby układu oddechowego,
• limfadenopatia.

W razie wątpliwości warto skonsultować się z fizjoterapeutą dziecięcym.

Zakończenie

Masaż Shantala to podróż zaczynająca się od delikatnego dotyku. To podróż w świat bliskości, zaufania i wzajemnego zrozumienia. Każdy masaż jest inny, tak jak każde dziecko jest wyjątkowe. Masaż Shantala to prosty i niezwykle skuteczny sposób na wsparcie rozwoju dziecka i pogłębienie więzi z nim. Pamiętając o wskazaniach i przeciwwskazaniach, możemy z powodzeniem wprowadzić go do codziennej pielęgnacji naszego malucha.

Polecamy również poniższe artykuły:

• Rola fizjoterapii w rozwoju motorycznym niemowląt i małych dzieci
• Terapia integracji sensorycznej u dzieci
• Fizjoterapia w leczeniu wad postawy u dzieci

Przypisy

1. Masaż Shantala, ckr.pl, 12.08.2021, https://ckr.pl/masaz-shantala/ [06.08.2025].
2. O. Tomaszewska, Masaż Shantala – wykonanie masażu Shantala krok po kroku, Medme.pl, 21.02.2023, https://www.medme.pl/artykuly/masaz-shantala-wykonanie-masazu-shantala-krok-po-kroku,69566.html [06.08.2025].
3. K. Radlak, Masaż Shantala, Fizjoterapeuty.pl, 13.12.2023, https://fizjoterapeuty.pl/masaz/masaz-shantala.html [06.08.2025].

© Źródło zdjęcia głównego: Canva.