Psychosomatyczne objawy depresji i lęku 

Depresja i lęk to powszechne problemy psychologiczne, które mogą mieć znaczący wpływ na nasze samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Oprócz typowych objawów, takich jak obniżony nastrój, smutek czy nadmierna nerwowość, schorzenia te mogą również manifestować się w postaci dolegliwości fizycznych. Psychosomatyczne objawy depresji i lęku są często bagatelizowane lub błędnie interpretowane, co utrudnia diagnozę i leczenie.

We współczesnym zabieganym świecie cierpimy na chroniczny brak czasu. Żyjemy w ciągłym stanie stresu i napięcia. Psychika, jak i reszta organizmu, ma swoje granice wytrzymałości. Dlatego tak często spotykamy depresje i zaburzenia lękowe. Dotykają one milionów ludzi na całym świecie. Niestety często w swojej gonitwie zapominamy, że mamy Stwórcę, który szeptem mówi do nas: „Nie bój się, bo ja jestem z tobą. Nie lękaj się, bo ja jestem twoim Bogiem. Umocnię cię, wspomogę cię i podeprę cię prawicą swojej sprawiedliwości”¹.

Co to jest depresja?

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja to nie tylko najczęstsze zaburzenie psychiczne, ale również główna przyczyna niesprawności i niezdolności do pracy na świecie. Dotyka ona kilkanaście procent populacji dorosłych w ciągu całego życia, przy czym kobiety są dwa razy bardziej narażone na zachorowanie.

Skala problemu jest ogromna: co dziesiąty pacjent zgłaszający się do lekarza z innymi dolegliwościami cierpi na pełnoobjawową depresję, a kolejne 20% doświadcza jej pojedynczych objawów. Niestety ponad połowa tych przypadków pozostaje nierozpoznana, a spośród osób z rozpoznaną depresją tylko połowa otrzymuje odpowiednie leczenie.

Z tego względu znajomość natury i objawów depresji, a także podstaw jej diagnostyki i leczenia, jest niezwykle ważna dla każdego, nie tylko dla lekarzy.

Objawy depresji

Depresja jest chorobą, którą można i należy leczyć. Jej objawy mogą przybierać formę zarówno przewlekłą, jak i nawracającą. Do jej charakterystycznych objawów zalicza się:

• stopniową utratę radości życia i odczuwania przyjemności,
• spadek aktywności i motywacji,
• depresyjne myślenie,
• lęk,
• poczucie, że życie traci sens i znaczenie,
• myśli rezygnacyjne, myśli o śmierci².

Zaburzenia psychosomatyczne

Zaburzenia psychosomatyczne to specyficzne schorzenia, w których organizm sygnalizuje problemy psychiczne poprzez dolegliwości fizyczne, niemające wyraźnej podstawy medycznej. Osoby z tymi zaburzeniami doświadczają intensywnego stresu, wpływającego negatywnie na ich zdrowie fizyczne.

Zaburzenia psychosomatyczne często pojawiają się po traumatycznych i stresujących wydarzeniach, prowadząc do licznych problemów zdrowotnych. Cierpiący na te zaburzenia zwykle nie łączą swojego złego samopoczucia z problemami psychicznymi, co skutkuje częstymi wizytami u lekarzy i leczeniem dolegliwości, które nie ustępują. Dodatkowe badania i metody terapeutyczne mogą być nieskuteczne bez zidentyfikowania i zrozumienia źródła objawów.

Do objawów zaburzeń psychosomatycznych zaliczamy:

• bóle brzucha,
• zespół jelita drażliwego,
• nudności,
• problemy z trawieniem,
• bóle kręgosłupa,
• bóle stawów,
• bóle głowy oraz migreny³.

Zakończenie

Rozpoznanie i zrozumienie depresji oraz zaburzeń lękowych jest kluczowe dla poprawy jakości życia osób nimi dotkniętych. Współczesne tempo życia i wszechobecny stres sprawiają, że coraz częściej stykamy się z problemami natury psychicznej, które mogą manifestować się również poprzez dolegliwości fizyczne.

Zaburzenia psychosomatyczne pokazują, jak silnie nasza psychika wpływa na nasze ciało. Dlatego tak ważne jest, abyśmy zwracali uwagę na sygnały wysyłane przez nasz organizm i nie bagatelizowali objawów, które mogą wskazywać na głębsze problemy psychiczne.

Efektywne leczenie wymaga holistycznego podejścia, które uwzględnia zarówno aspekty psychiczne, jak i fizyczne. Niezmiernie istotne jest, aby osoby cierpiące na te schorzenia otrzymały wsparcie psychologiczne i psychiatryczne, a także były świadome, że nie są same w swoich zmaganiach. Warto pamiętać o roli, jaką mogą odgrywać bliscy i specjaliści, pomagając w procesie diagnozy i leczenia.

Zapraszamy do lektury również następujących artykułów:

• Depresja sezonowa – czym jest i jak ją leczyć
• Związek między mikrobiotą jelitową a depresją
• Stany lękowe a jelita
• Zaburzenia lękowe – co radzi Pismo Święte?

Przypisy

1. Księga Izajasza 41,10; Uwspółcześniona Biblia Gdańska.
2. J. Borowiecka-Karpiuk, Depresja: przyczyny, objawy i leczenie. Jak pomóc osobie z depresją?, Medycyna praktyczna dla pacjentów, https://www.mp.pl/pacjent/psychiatria/choroby/69882,depresja [dostęp: 11.07.2024].
3. Zaburzenia psychosomatyczne, czyli co próbuje przekazać Ci Twoje ciało?, Centrum NOWA, https://www.centrumnowa.pl/zaburzenia-psychosomatyczne-czyli-co-probuje-przekazac-ci-twoje-cialo/ [dostęp: 11.07.2024].

© Źródło zdjęcia głównego: Canva.