Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica), znana przede wszystkim ze swoich drażniących właściwości na skórę, to niezwykle popularne ziele, które jest powszechnie spotykane na bardzo wielu obszarach naszego kraju.
Krótka charakterystyka
Pokrzywa jest zielem z rodziny pokrzywowatych. Powszechnie możemy napotkać ją na terenie Europy, Azji, w Ameryce czy Afryce Północnej. Jest to bylina – hemikryptofit. Pędy pokrzywy obumierają jesienią. Zimuje jako kłącze. Jest wiatropylna. Bardzo szybko rośnie. Kwitnie od początku czerwca, aż do końca października. Rozprzestrzenia się za pomocą nasion.
Jest to roślina o niezwykle zmiennym stopniu owłosienia, kształcie liści, jak również kwiatostanie. Wygląd zależy od siedliska. Jednak wymienić można dwupienność, jednonasienne, jajowate owoce oraz wysokość do 1,5 metra.
Właściwości lecznicze
Pokrzywa zwyczajna posiada niezwykle obszerną gamę cennych właściwości leczniczych. Przede wszystkim jest bogata w witaminy A, C, K2 oraz z grupy B. Możemy odnaleźć w niej bardzo dużo składników mineralnych, wśród których wymienić należy magnez, wapń, żelazo.
Do celów leczniczych wykorzystywane są wszystkie części pokrzywy – liście, łodyga, korzeń. Jedną z najbardziej znanych właściwości leczniczych jest moczopędne działanie pokrzywy. Działa również oczyszczająco na cały organizm. Oprócz tego spożycie pokrzywy jest zalecane wśród osób, które wymagają uzupełnienia jonów żelaza. Idealnie wspomaga pracę całego organizmu również u osób, które cierpią na cukrzycę bądź insulinooporność. Regularne picie pokrzywy normalizuje poziom cukru.
Pokrzywa zwyczajna wykazuje także niezwykle korzystne działanie na schorzenia reumatyczne.
Pokrzywa a uroda
Nie od dziś wiadomo, że pokrzywa zwyczajna jest doskonałym przyjacielem urody. Wykazuje korzystne działanie na włosy i skórę. Regularne spożycie pokrzywy znacząco poprawia objętość włosów. Łagodzi także łojotok oraz przeciwdziała nawrotom łupieżu. Picie pokrzywy wspiera również walkę z trądzikiem młodzieńczym.
Zastosowanie
Pokrzywa zwyczajna ze względu na swoje różnorodne właściwości lecznicze jest wykorzystywana zarówno w farmacji, jak i w kosmetologii. Z jej wykorzystaniem produkowane są różnego rodzaju suplementy diety. Tworzy się z niej napary ziołowe. Jest także powszechnie występującym składnikiem wielu kremów, maseczek do twarzy, balsamów i innych kosmetyków.
Pokrzywa jest także zielem paszowym. W praktyce oznacza to, że jest dodawana do mieszanek zwierzęcych, wpływając korzystnie na stan zdrowia i podaż właściwych mikro- i makroelementów.
Przy okazji polecamy zapoznać się z artykułami:
- Mącznica lekarska
- Podbiał pospolity
- Wspieramy odporność ziołami
- Naturalne produkty zapobiegające starzeniu się
- Ludzkość od ośmiu do ośmiu miliardów w kilka tysięcy lat?
Źródła
- https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Pokrzywa_zwyczajna
- https://www.wapteka.pl/blog/artykul/pokrzywa-zwyczajna-zastosowanie-oraz-wlasciwosci-czy-pokrzywa-zwyczajna-to-naturalny-antybiotyk
- https://www.izielnik.pl/blog/pokrzywa-zwyczajna-urtica-dioica-wlasciwosci-i-zastosowanie-lecznicze
© Źródło zdjęcia głównego: Canva.
