Melisa lekarska (Melissa officinalis) to gatunek byliny z rodziny jasnotowatych. Potocznie nazywana jest również rojownikiem, pszczelnikiem, matecznikiem, starzyszkiem, cytrynowym zielem.
Występowanie
Melisa lekarska rośnie dziko w Afryce Północnej (Maroko, Tunezja, Madera, Wyspy Kanaryjskie), Europie Południowej i w Azji (Azja Zachodnia i Środkowa, Kaukaz, Pakistan), rozprzestrzenia się także gdzieniegdzie poza tymi obszarami. Obecnie jest znana i uprawiana na całym świecie, również w Polsce.
Morfologia
Melisa lekarska to roślina wieloletnia, o łodygach mocno rozgałęzionych, czterokanciastych, miękko owłosionych, dorastających nawet do 60 cm. Liście melisy są nieco jaśniejsze od spodu, mają kształt sercowatojajowaty o brzegach grubo karbowano-ząbkowanych.
Wydziela miłą woń podobną do zapachu cytryny, gdyż jej liście wyposażone są w gruczoły zawierające olejek eteryczny. Kwitnie od czerwca do września, wydając białe, różowawe lub żółtawe kwiaty wyrastające z kątów górnych liści.
Melisa lekarska jest rośliną miododajną, bardzo lubianą przez pszczoły. Świadczy o tym jej nazwa w języku greckim – melitta, czyli pszczoła, a po łacinie mel oznacza miód. Również u nas nazywana jest pszczelnikiem lub rojownikiem. Miód melisowy jest wyjątkowo cenny dla zdrowia.
Zastosowanie
Melisa zawiera garbniki, flawonoidy, fenolokwasy, kwasy organiczne, witaminę C i sole mineralne.
Ma właściwości uspokajające, dzięki którym wypicie naparu z liści przed snem przyspiesza zaśnięcie. Działa też uspokajająco na żołądek i jelita, dlatego tak często polecana jest osobom z zespołem jelita drażliwego. Ponadto wykazuje dobre działanie uspokajające przy nerwicach wegetatywnych, stanach lękowych, stanach pobudzenia nerwowego, stresu i rozdrażnienia.
Wypicie herbaty z melisy wspomaga koncentrację oraz poprawia pamięć. Oprócz tego melisa przyniesie ukojenie w bólu głowy, a nawet w bólach migrenowych. Liście melisy pomagają też na problemy z trawieniem, ponieważ pobudzają wydzielanie soku żołądkowego oraz żółci. Można ją podawać na kolkę u dzieci oraz przy zapaleniu dróg żółciowych. Melisa lekarska ma również działanie moczopędne.
Regularne picie herbaty z liści melisy obniża cholesterol we krwi, a to może zapobiec wystąpieniu miażdżycy. Dzięki właściwościom uspokajającym wpływa na obniżenie ciśnienia krwi oraz prawidłową pracę układu krwionośnego. Zioło to hamuje proces utleniania się lipidów w wątrobie, czyli zapobiega stłuszczeniu wątroby i dolegliwościom występującym na tym tle.
Okłady ze świeżych liści stanowią wsparcie przy urazach czy opuchliźnie. Wystarczy przyłożyć do skóry rozgniecione liście i powtarzać taką czynność nawet kilka razy dziennie.
Melisa lekarska stosowana jest w ziołowych mieszankach wykorzystywanych do tonizujących kąpieli i w kosmetykach do przetłuszczających się cery i włosów.
Przy okazji polecamy zapoznać się z artykułami:
- Ziele tysiącznika
- Prawoślaz lekarski
- Wspieramy odporność ziołami
- Detoksykacja wątroby: klucz do zdrowia i energii
- Niepełnosprawność a ewolucjonizm
Źródła
- https://pl.wikipedia.org/wiki/Melisa_lekarska
- https://www.medonet.pl/zdrowie,melisa-lekarska—wlasciwosci-lecznicze–przeciwwskazania-do-stosowania–opinie,artykul,1726754.html
- https://www.lekinatury.pl/pl/encyklopedia-ziol/melisa-lekarska.html
- https://www.apteka-melissa.pl/blog/artykul/melisa-lekarska-jakie-ma-wlasciwosci,939.html
© Źródło zdjęcia głównego: Canva.
