Lista hobby dla dzieci, kobiet i mężczyzn

Chociaż w Piśmie Świętym nie natkniemy się raczej na bezpośredni opis czy zachętę do podejmowania hobby, to jednak Bóg na kartach Biblii wielokrotnie przypomina swoim dzieciom o wielkiej wartości, jaką jest odpoczynek. I chociaż dziś mamy ogromne trudności z zachowaniem tzw. work-life balance (czyli równowagi między pracą a życiem prywatnym), to jednak warto starać się dobrze wykorzystywać zarówno czas spędzany z rodziną, jak i ten przeznaczony na różne pasje. Wszak po stworzeniu świata i człowieka sam Bóg odpoczął: A gdy ukończył w dniu szóstym swe dzieło, nad którym pracował, odpoczął dnia siódmego po całym swym trudzie, jaki podjął. Wtedy Bóg pobłogosławił ów siódmy dzień i uczynił go świętym; w tym bowiem dniu odpoczął po całej swej pracy, którą wykonał, stwarzając¹.

Czas wolny

Sama idea work-life balance nie wystarczy, bo zazwyczaj myślimy o niej jak o rozdzieleniu pracy od życia prywatnego. Chodzi o odpoczynek traktowany jako czas wolny, w którym cieszymy się swego rodzaju nadwyżką czasu, pozostającą po wypełnieniu obowiązków służbowych, edukacyjnych oraz domowych. W ten zakres nie wchodzi sen i inne czynności wypływające z fizjologii człowieka.

Czas wolny to momenty, w których możemy z czystą głową podejmować bezinteresowne działania obejmujące regenerację sił fizycznych i psychicznych jednostki, dostarczenie różnorodnych wrażeń czy rozwijanie zainteresowań².

No dobrze, ale przecież nie trzeba mieć żadnego hobby – można w czasie wolnym oglądać filmy lub grać. Owszem, takie spędzanie tego czasu także jest dopuszczalne, czasem to jedyne, na co mamy siłę. Jednak warto mieć pasję czy hobby. Dlaczego?

Wartość posiadania zainteresowań

Hobby jest zajęciem, które człowiek podejmuje w celu zrelaksowania się, rozluźnienia. Bardzo często wiąże się też ze zdobywaniem wiedzy w danym zakresie, rozwijaniem umiejętności. Oczywiście lista hobby (której wyjątek możecie Państwo znaleźć na końcu artykułu) jest długa i każdy – czy to mężczyzna, kobieta, czy dziecko – znajdzie coś dla siebie.

Istotne jest to, że niezależnie od wyboru, każda pasja ma duże znaczenie nie tylko dla samopoczucia człowieka, lecz także dla zdrowia i odpowiedniej pracy mózgu. Pasje, przede wszystkim te, które obejmują sobą aktywność fizyczną (choć nie tylko), mają działanie profilaktyczne, zmniejszając ryzyko występowania zaburzeń zdrowia psychicznego. Oddanie się swojemu hobby jest dobrym sposobem obniżającym stres, stanowi też lekarstwo na nudę, jest swego rodzaju odskocznią od życiowych problemów (dzięki pasji można nabrać dystansu do różnych wyzwań życiowych). Ponadto warto pamiętać, że posiadanie jakiegoś zainteresowania sprzyja zawieraniu nowych znajomości. W jaki sposób? Osoba, która odnajduje przyjemność w wykonywaniu konkretnych działań, chce dowiadywać się więcej – zaczyna więc zgłębiać wiedzę, czytać, a także uczęszczać na dodatkowe zajęcia czy kółka zainteresowań.

Według różnych doniesień naukowych posiadana pasja kształtuje i rozwija cechy charakteru, a także umiejętności i kompetencje społeczne³.

Hobby – tylko dla dzieci?

Posiadanie hobby zazwyczaj kojarzy nam się z dziecięcymi zajęciami: malowaniem, lepieniem z plasteliny itd. I oczywiście po części tak jest. W dzieciństwie oraz w okresie dojrzewania zazwyczaj posiadamy najwięcej czasu na rozwijanie swoich pasji. I tak być powinno! Wspieranie potomków w znajdowaniu hobby oraz jego realizacji powinno być dla rodziców niezwykle istotne.

Korzyści, takie jak oderwanie się od codziennych problemów czy radzenie sobie ze stresem, oczywiście są niezwykle istotne, jednak pod płaszczem przyjemności kryje się o wiele więcej pozytywnych konsekwencji oddawania się pasji.

Zainteresowanie danym tematem przybiera postaci ekstremalne: jest to bowiem aktywność wykonywana wbrew wszystkiemu, pochłania ona wiele czasu i energii. Naładowana jest także dodatkowo emocjami. Posiadanie pasji wspiera wytwarzanie się zachowań nonkonformistycznych, zdolności do podejmowania własnych decyzji. Hobby pozwala dziecku na zaspokojenie potrzeby poczucia kompetencji i niezależności. Oczywiście należy pamiętać o tym, by pomiędzy pasją a resztą aktywności codziennych istniała równowaga⁴.

Zdarzyć się może jednak tak, że dopiero w okresie dorosłości ktoś znajduje czas wolny na odkrywanie swoich pasji. Warto próbować znaleźć swoje zainteresowania, oczywiście może ich być więcej niż jedno. Współcześnie mamy do pomocy internet, mnóstwo poradników i filmów na YouTube, które wskażą drogę, uzupełnią wiedzę itd.

Warto zauważyć, że na ogół hobbyści to osoby szczęśliwe, zaangażowane w zdobywanie wiedzy, pozyskiwanie nowych eksponatów, tworzące nowe dzieła itd.

Lista hobby dla kobiet

• szycie i ozdabianie odzieży
• haftowanie
• uprawa ogródka
• uprawianie sportu (np. pilates, fitness czy jogging)
• lepienie z gliny
• fotografowanie
• nauka języków obcych
• chór kościelny
• taniec ludowy
• pieczenie
• gotowanie, testowanie nowych przepisów lub ich tworzenie
• kaligrafia vintage
• tworzenie świec

Lista hobby dla mężczyzn

• kolekcjonowanie znaczków
• konstruowanie (także z LEGO)
• uprawianie sportu (np. kalistenika, siłownia)
• motoryzacja (tuning samochodów, jazda off-roadowa)
• wędkarstwo
• strzelectwo
• modelarstwo
• orkiestra dęta
• tworzenie noży lub ozdób z metalu
• amatorska radioastronomia
• urban exploring – odkrywanie opuszczonych miejsc

Lista hobby dla dzieci

• czytanie książek, komiksów itp.
• budowanie z klocków LEGO
• rysowanie
• malowanie
• jazda konna
• gry zespołowe (piłka nożna, siatkówka, piłka ręczna itd.)
• nauka gry na instrumencie
• układanie puzzli
• origami
• kolekcjonowanie kamieni, muszli itp.
• eksperymenty naukowe

Neutralne hobby

• fotografowanie
• nauka języków obcych
• wspinaczka
• chodzenie po górach
• pisanie pamiętnika
• czytanie
• szachy
• nocna fotografia przyrodnicza
• tenis

Na koniec

Hobby stanowi dowód na to, że człowiek powinien korzystać z czasu wolnego w preferowanej przez siebie formie. Sprzyjać to będzie także zacieśnianiu więzi rodzinnych: nierzadko spotyka się na boiskach osiedlowych ojców z synami, którzy trenują z nimi piłkę nożną. Kobiety uczą zazwyczaj swoje pociechy gotować lub piec, co pomaga nie tylko w usamodzielnianiu się dziecka, ale też w łapaniu ze sobą kontaktu.

Rozmaite dziedziny wymagają od hobbysty gruntownej wiedzy, a ponadto np. doświadczeni kolekcjonerzy, hodowcy często nie zamykają się w swoich ciasnych kręgach, ale mogą przyczynić się do rozpowszechnienia informacji o nieznanych dobrach kulturalnych. Pasje zbliżają do siebie społeczności lokalne, a także rodziny, co – oprócz wymienionych w tym artykule korzyści – stanowi ich dodatkową zaletę.

Przy okazji polecamy zapoznać się z artykułami:

• Przemoc psychiczna w rodzinie i związku
• Rozwód emocjonalny vs rozwód formalny
• Czy rozwód to jedyne rozwiązanie?
• Unikający styl przywiązania w związku
• Osoba infantylna – co to znaczy być infantylnym plus przykłady

Przypisy

1. Księga Rodzaju 2,2-3, Biblia Tysiąclecia.
2. I. Chmura-Rutkowska, E. Głowacka-Sobiech, K. Nowak-Kluczyński, Męska natura – męskie rozrywki. Zdrowie mężczyzn w kontekście męskich pasji i czasu wolnego we współczesnych czasopismach hobbystycznych wydawanych w Polsce, „Nowiny Lekarskie”, 2012, nr 81, s. 485-499.
3. M. Barańska, K. Nowak-Kluczyński, Hobby i edukacja. LEGO w życiu dorosłego człowieka, „Edukacja Ustawiczna Dorosłych”, 2023, nr 3, s. 173-188.
4. S. Jaskulska, O wyrastaniu z pasji, „Rocznik Pedagogiczny”, 2015, nr 38, s. 167-174.

© Źródło zdjęcia głównego: Canva.