W życiu każdego człowieka pojawiają się momenty, które wymagają elastyczności, odporności i odwagi. Niezależnie od tego, czy mierzymy się z osobistymi tragediami, zawodowymi przeszkodami czy globalnymi kryzysami, nasza zdolność do adaptacji odgrywa kluczową rolę w przetrwaniu i rozwoju.
Dużym testem na adaptację był okres COVID19, kiedy w ogromnej mierze musieliśmy niejako ,,przerzucić się” na kontakt technologiczny. Wiele firm prowadziło swoje działania/spotkania wyłącznie w sposób online, pracownicy zostali odesłani na pracę zdalną. Nie każdy się w tym odnajdywał, ponieważ zmiany zawsze są dla ludzi wyzwaniem. Wiele osób, szczególnie starszych, miało problem z kontaktowaniem się z najbliższymi, ponieważ byli zdani wyłącznie na komunikatory i musieli nauczyć się obsługiwać komputery. To z pewnością kosztowało ich wiele stresu i wysiłku, jeżeli do tej pory było im to obce.
Duchowość jako fundament
Duchowość według encyklopedii PWN jest definiowana jako ,,zespół postaw, przekonań, stanowisk wobec kształtujących określoną formę życia rzeczywistości – Boga, świata duchów, świata człowieka, przyrody, a szerzej – wszystkich przejawów bytu zarówno w swej faktyczności, jak też dynamizmie stawania się”1. Można ją określać też jako poszukiwanie sensu, głębokiej harmonii i połączenia z czymś większym od nas samych. A to staje się istotnym fundamentem dla zdolności adaptacyjnych.
Bez względu na to, czy jest to wiara w Boga, wewnętrzna siła duchowa, czy też po prostu poszukiwanie wartości i sensu życia, duchowość zapewnia nam ramy, które pomagają zrozumieć i zaakceptować zmiany, jakie zachodzą w naszym życiu.
Duchowość i zdolności adaptacyjne mogą wzajemnie się wspierać, tworząc silne fundamenty do radzenia sobie z życiowymi trudnościami. Duchowość może dostarczyć nam wewnętrznego spokoju i siły, podczas gdy zdolności adaptacyjne pozwalają nam praktycznie stosować tę siłę w codziennym życiu. W połączeniu te dwie siły mogą pomóc nam przetrwać nawet najtrudniejsze chwile i wyjść z nich silniejszymi i mądrzejszymi.
Moc płynąca z adaptacji
Zdolności adaptacyjne są naszą elastycznością wobec zmieniającego się świata. W obliczu trudności umiejętność dostosowania się do nowych warunków staje się niezwykle cenna. Osoby o silnych zdolnościach adaptacyjnych mają tendencję do szybszego przystosowania się do zmian, co pozwala im zachować spokój i efektywnie radzić sobie w sytuacjach kryzysowych.
Ważnym elementem zdolności adaptacyjnych jest również umiejętność szukania i wykorzystywania zasobów. Ludzie z dobrze rozwiniętymi zdolnościami adaptacyjnymi potrafią kreatywnie myśleć, znajdować nowe sposoby radzenia sobie i wykorzystywać dostępne wsparcie społeczne.
Adaptacja jako forma przystosowania
Zdolność adaptacyjna, choć nierozerwalnie związana z naszym umysłem i psychiką, korzysta z duchowego fundamentu jako źródła siły i inspiracji. Przystosowanie się do nowych warunków życiowych, wyzwań czy trudności często wymaga od nas zmiany perspektywy oraz otwarcia się na nowe możliwości. To właśnie duchowość dostarcza nam narzędzi do dokonywania tych przemian.
Kiedy otwieramy się na coś większego od nas samych, wierząc, że ma to moc, np. wiara w Boga, nie czujemy się osamotnieni, ponieważ przez wiarę znajdujemy oparcie w niewidzialnej Sile, która pomaga nam radzić sobie z trudnościami i adaptacją do nowych, nieznanych warunków. Daje to też przekonanie, że można pokonywać przeszkody. Ta nadzieja bez wątpienia wzmacnia podczas stawiania czoła wyzwaniom.
Pokonywanie przeszkód
W życiu napotykamy wiele przeszkód, które mogą zahamować nasz rozwój i spowodować uczucie stagnacji. Jednakże poprzez pryzmat duchowości te przeszkody stają się często szansami do rozwoju osobistego i duchowego. Duchowość pomaga spojrzeć na trudności z szerszej perspektywy, dostrzec w nich możliwość nauki, wzrostu oraz szansę na pogłębienie naszego zrozumienia życia i samych siebie.
Niektórzy ludzie odnajdują duchowość poprzez praktyki religijne, takie jak modlitwa czy uczestnictwo w obrzędach. Inni mogą odkryć swoją duchowość poprzez naturę, sztukę, muzykę czy po prostu poprzez refleksję nad życiem i jego znaczeniem. Bez względu na formę duchowość może służyć jako źródło siły, które pomaga nam radzić sobie z trudnościami.
Podsumowując, w obliczu wszystkich wyzwań życiowych, duchowość i zdolności adaptacyjne mogą być naszymi najlepszymi sojusznikami. Pozwalają nam spojrzeć na trudności z perspektywy większej niż sam dany moment, znaleźć siłę wewnętrzną do przetrwania i rozwijania się, a także znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z tym, co życie nam przynosi. Przy odpowiednim zaangażowaniu i praktyce możemy wykorzystać te siły, aby stać się bardziej odpornymi i harmonijnymi jednostkami, które są gotowe stawić czoło wszelkim wyzwaniom, jakie życie przed nimi postawi.
Natalia Tatarczuch
(Coach&Socjolog)
Przypis
1. https://encyklopedia.pwn.pl/haslo/duchowosc;3894715.html
