Czy zdarzyło Ci się kiedyś czuć niedocenionym w związku, mimo że partner starał się okazać Ci miłość? A może sam(a) masz wrażenie, że Twoje gesty nie są odbierane tak, jakbyś chciał(a)?
Problemy z komunikacją są jednym z najczęstszych problemów (o ile nie najczęstszym) w związkach1. I to nie tylko w zakresie sygnalizowania swoich potrzeb i oczekiwań, lecz również w wyrażaniu i odbieraniu miłości.
Okazuje się, że każdy człowiek posiada swój unikalny język miłości. Według Gary’ego Chapmana jest ich aż pięć2. Należą do nich: dotyk, afirmacja, pomoc, czas oraz prezenty. By móc właściwie komunikować się ze swoim współmałżonkiem na poziomie emocjonalnym i skutecznie wychodzić naprzeciw wzajemnym potrzebom, należy poznać zarówno swój język miłości, jak i ten, którym posługuje się partner. Inaczej, mimo szczerych chęci okazania przywiązania, będziemy trafiać przysłowiową kulą w płot. I choć na ogół posługujemy się nimi wszystkimi, to jednak każdy z nas ma swój jeden dominujący sposób, w jaki wyraża uczucia i jak najlepiej odbiera je od innych.
W jaki sposób przejawiają się języki miłości?
Słowa afirmacji – osoby, które mają ten język miłości, czują się kochane, gdy otrzymują pochwały, komplementy, wyrazy uznania czy po prostu słowa wsparcia. Ważne jest, by mówić im, co czujesz, i dawać wyraz swoich uczuć słowami.
Czas spędzany razem – dla tych osób najważniejsze jest dzielenie wspólnych chwil, rozmowy i aktywności, które wzmacniają relację. Cenią sobie pełną uwagę drugiej osoby i obopólne doświadczenia.
Prezenty – osoby, które preferują ten język miłości, czują się kochane, kiedy dostają od kogoś przemyślane, osobiste prezenty. Chodzi o to, by osoba dająca prezent wykazała się zaangażowaniem i troską, wybierając coś, co ma dla partnera wartość emocjonalną.
Dotyk – dla osób, których językiem miłości jest dotyk, najważniejszym wyrazem uczucia są gesty fizyczne: przytulanie, trzymanie za rękę, pocałunki, czułe pieszczoty. Fizyczna bliskość jest dla nich kluczowa w relacjach.
Pomoc – osoby, u których dominuje ten język miłości, czują się kochane, gdy ich partner pomaga im w codziennych obowiązkach, wspiera w trudnych sytuacjach, wykonuje różne zadania, które ułatwiają życie. Tego typu gesty pokazują im, że są kochane i doceniane.
Języki przeciwstawne
Niezwykle istotną kwestią, o której należy wspomnieć przy przedstawianiu tego zagadnienia jest fakt, iż tak jak dana jednostka najbardziej czuje się kochana, gdy okazuje się jej miłość w zrozumiałym dla niej języku, tak też czuje się najbardziej zraniona i poniżona, kiedy przejawiamy jego przeciwieństwo, czyli nie pamiętamy o drobnych upominkach, nie poświęcamy współmałżonkowi czasu, nie okazujemy czułości poprzez słowa czy dotyk (lub używamy bolesnych słów i złego rodzaju dotyku np. popchnięcia czy uderzenia) albo zaniedbujemy pomoc (lub odmawiamy jej) w różnych codziennych sytuacjach.
Podsumowanie
Każdy człowiek wyraża i odbiera miłość w unikatowy sposób, co może prowadzić do nieporozumień w związkach, jeśli partnerzy nie znają swoich wzajemnych języków miłości. Kluczowe jest zrozumienie zarówno własnego dominującego języka, jak i języka partnera, aby skutecznie komunikować uczucia i unikać sytuacji, w których dobre intencje nie są właściwie odbierane. Zaniedbanie tych aspektów może prowadzić do poczucia braku miłości i emocjonalnego dystansu.
Zapraszamy również do przeczytania poniższych artykułów:
Przypisy
- A. Mishra, 10 najważniejszych przyczyn problemów w związkach – i dlaczego zawodzą, Bonobology.com, 12.09.2023, https://www.bonobology.com/pl/10-g%C5%82%C3%B3wnych-przyczyn-problem%C3%B3w-w-zwi%C4%85zkach/ [dostęp: 27.02.2025]; Problemy z komunikacją w związku – jak je rozwiązać i wzmocnić relację?, Zwiazkowo.pl, 23.08.2024, https://zwiazkowo.pl/problemy-z-komunikacja-w-zwiazku/ [dostęp: 27.02.2025]; Problemy w relacjach partnerskich, Psychologonline-24.pl, 23.02.2023, https://psychologonline-24.pl/blog/problemy-w-relacjach-partnerskich?utm [dostęp: 27.02.2025].
- G. Chapman, 5 języków miłości, Kraków 2016.
© Źródło zdjęcia głównego: Canva.